- Информацию, почему не можете принять свое тело;
- Ясность о том, что есть принятие и смирение;
- Первичный контакт с Душой;
- Контакт с телом из позволения себе быть такой, какая вы есть;
- Терапевтические техники на каждый день
- Знание обо всех причинах возникновения напряжения в теле;
- Конкретные техники, направленные на распускание напряжения;
- Навык выстраивания контакта с напряжением через техники ТДТ;
- Опыт динамической практики
Урок-фундамент, без которого невозможно двигаться к переменам.
КЛЮЧ 1. Мое тело, как принять тебя?
Вы сталкиваетесь с телесным напряжением в каждом дне, вопрос лишь в том, умеете ли вы его распускать.
Мое тело, как отпустить напряжение?
- Расслабление за счет легализации тревоги;
- Изменение реагирования на пробужденную тревогу;
- Навык отслеживания тревоги в теле;
- Знания о конфликтах, которые вызывают тревогу;
- Техники коррекции тревожных состояний через тело;
- Глубокое исследование вашей тревоги, по конкретной схеме
Тревога пугает, ее симптомы неприятны для проживания. Но чем больше вы от нее бежите, тем сильнее она будет проявляться. Пришло время изменить сценарий.
Мое тело, как исцелить тревогу?
- Знания о механизмах возникновения психосоматических симптомов;
- Знания о пробуждении вытесненных воспоминаний через тело;
- Конкретные стадии взаимодействия с симптомом, во благо исцеления;
- Глубокое исследование вашей симптоматики
Симптом - это помощь от тела, проявленная именно таким способом, потому что однажды вы не научились по-другому.
Мое тело, как исцелить психосоматический симптом?
- Глубокое самопознание своих частей «девочка - девушка - женщина»;
- Навык отслеживания этих частей в повседневной жизни;
- Способы перехода из девочки/девушки в женщину;
- Навык выстраивания контакта между этими частями;
- Исцеление травмирующего опыта прошлого;
- Ощущение опор
Иногда, чтобы прийти к переменам, достаточно соединиться со своей внутренней женщиной.
Мое тело, как мне научиться жить из роли взрослой женщины?
- Представление о мужской и женской энергии;
- Навык отслеживания балансов в жизни;
- Конкретные практики на выравнивание балансов;
- Глубокое исследование своей мужской и женской части
Все есть структура Великого баланса.
Мое тело, как мне выстроить баланс энергий в своей жизни?
- Практическое исследование главных уязвимостей в отношениях: созависимость, детско-родительские и пр;
- Навык изменения сценариев через работу с предметом;
- Ясность о своих отношениях с партнером или еще с кем-либо
Гармонизировать отношения с мужчиной стоит в тот момент, когда вы смогли выстроить баланс мужского и женского внутри себя.
Мое тело, как выстроить осознанные партнерские отношения?
- Глубокий взгляд на удовольствие;
- Легализацию всех чувств и эмоций;
- Изменение реакции на разные состояния;
- Знание о том, как раскрыть собственную разность;
- Навык и способы психокоррекции состояния
Удовольствие, в глобальной структуре, это про позволение себе проживать разность.
Мое тело, как мне начать жить из удовольствия?
- Исследование опор в разных гранях;
- Контакт с ногами, как с главной опорной единицей;
- Исследование позвоночника, как компонента опоры;
- Соединение с центром тела;
- Пробуждение женской адаптивности;
- Уверенность, ощущение «собранности», заземление
Выстраивая опоры в теле, вы выстраиваете опоры в психоэмоциональной системе.
Мое тело, как мне обрести опоры?
- Представление о том, что есть истинная проявленность;
- Знание о способах взаимодействия со страхом;
- Навык удержания границ;
- Ощущение защищенности;
- Ответ на вопрос: кто я? Погружение в собственную странность
Что произошло однажды, после чего вы перестали звучать собой?
Мое тело, как мне ощутить энергию, из которой я смогу проявляться?
- Ответ на вопрос: почему денег нет?
- Телесный навык работы с установками;
- Конкретный план: что делать с телом, чтобы вырасти в доходе;
- Глубокое исследование темы денег в вашей жизни
Деньги - это следствие, точно так же, как оргазм.
Мое тело, как мне усилить реализацию и вырасти
в доходе?
- Навык тонкого контакта с любым предметом;
- Навык следования за внутренним откликом;
- Соединение с собой, как с точкой энергии;
- Контакт со своей глубиной
Тело приближает к истине, потому что это единственная структура, которая является фактом.
Мое тело, как мне взрастить тонкое чувствование и интуицию?