Привет, я Настя!
История моего танца началась в детстве, когда мама отвела меня на бальные танцы. Потом театральная студия, современные танцы в обычной районной школе, мастер классы у топовых хореографов, участие в чемпионатах, создание собственной команды, группа поддержки ХК СПАРТАК, коммерческие проекты, танцевальные лагеря в других странах..
Создание собственного танцевального проекта NEXT LEVEL.
Это не сразу был масштабный курс, но шаг за шагом, из обычной «закрытой группы» с составом 7 человек, получился масштабный проект, который уже изменил жизни многим девушкам.
Пройдя беременность и научившись понимать своё тело на 100% , я стала давать ещё больше знаний, практик, инструментов, чтобы жизнь девушек менялась в лучшую сторону.
Основная цель курса NEXT LEVEL- спроецировать успехи из танцевального зала на реальную жизнь.
Приготовьтесь к тому, что это история в полтора месяца, каждая деталь в которой направлена на ваш выход на новый уровень.
Ты со мной?
Создание собственного танцевального проекта NEXT LEVEL.
Это не сразу был масштабный курс, но шаг за шагом, из обычной «закрытой группы» с составом 7 человек, получился масштабный проект, который уже изменил жизни многим девушкам.
Пройдя беременность и научившись понимать своё тело на 100% , я стала давать ещё больше знаний, практик, инструментов, чтобы жизнь девушек менялась в лучшую сторону.
Основная цель курса NEXT LEVEL- спроецировать успехи из танцевального зала на реальную жизнь.
Приготовьтесь к тому, что это история в полтора месяца, каждая деталь в которой направлена на ваш выход на новый уровень.
Ты со мной?
ГДЕ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ?
СТУДИЯ GOLD&DANCE, СТАНЦИЯ МЕТРО БАУМАНСКАЯ
ГДЕ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ?
СТУДИЯ GOLD&DANCE, СТАНЦИЯ МЕТРО БАУМАНСКАЯ
ВС 11:00-12:00 стретчинг
ВС 12:00-13:30
танцы
танцы
ВС 11:00-12:00
стретчинг
стретчинг
ВС 12:00-13:30
танцы
танцы
ПРОГРАММА КУРСА
Продолжительность - 6 недель
15 часов танцев
На занятиях мы будем не только учить хореографию, но и учиться чувствовать своё тело, знакомиться с понятием «осознанный танец», импровизировать, выполнять творческие задания.
6 ЧАСОВ РАСТЯЖКИ
Занятия будут проходить с профессиональным тренером. Отличительная особенность в том, что это безопасный стретчинг: без болевых ощущений, при помощи уникальной методики.
Утренний стретчинг - это отличная возможность "разбудить тело" и подготовиться к тренировке. Вам будет легче танцевать элементы партера, делать широкие движения и наклоны, в которых задействована поясница.
Утренний стретчинг - это отличная возможность "разбудить тело" и подготовиться к тренировке. Вам будет легче танцевать элементы партера, делать широкие движения и наклоны, в которых задействована поясница.
Фотосъемка
По итогу съемки каждая девушка получит 8 снимков в обработке+все исходники.
Новогодняя фотосъемка будет проходить в Подмосковье, в специальном студийном домике, который украшен соответствующим декором.
Новогодняя фотосъемка будет проходить в Подмосковье, в специальном студийном домике, который украшен соответствующим декором.
Съемка танцевального видео
Чтобы ещё больше зафиксировать результат, к которому вы придёте спустя 1,5 месяца, у вас будет возможность поучаствовать в съемке танцевального видео с профессиональным оператором.
Работа с психологом
На протяжении всего курса с вами будет работать психолог. Вместе с ним вы раскроете темы по следующим направлениям: творчество, сексуальность и деньги.
-3 офлайн встречи: первая встреча-знакомство в кофейне и две встречи для проведения групповой арт-терапии;
-3 онлайн встречи;
-Отдельный чат, в котором будут фиксироваться задания по каждой теме, проверяться отчеты по вашему состоянию и происходить вся коммуникация с психологом.
-3 офлайн встречи: первая встреча-знакомство в кофейне и две встречи для проведения групповой арт-терапии;
-3 онлайн встречи;
-Отдельный чат, в котором будут фиксироваться задания по каждой теме, проверяться отчеты по вашему состоянию и происходить вся коммуникация с психологом.
ПРОГРАММА КУРСА
Продолжительность - 6 недель
15 часов танцев
На занятиях мы будем не только учить хореографию, но и учиться чувствовать своё тело, знакомиться с понятием «осознанный танец», импровизировать, выполнять творческие задания.
6 часов растяжки
Занятия будут проходить с профессиональным тренером. Отличительная особенность в том, что это безопасный стретчинг: без болевых ощущений, при помощи уникальной методики.
Утренний стретчинг - это отличная возможность "разбудить тело" и подготовиться к тренировке. Вам будет легче танцевать элементы партера, делать широкие движения и наклоны, в которых задействована поясница.
Утренний стретчинг - это отличная возможность "разбудить тело" и подготовиться к тренировке. Вам будет легче танцевать элементы партера, делать широкие движения и наклоны, в которых задействована поясница.
Фотосъемка
По итогу съемки каждая девушка получит 8 снимков в обработке+все исходники.
Новогодняя фотосъемка будет проходить в Подмосковье, в специальном студийном домике, который украшен соответствующим декором.
Новогодняя фотосъемка будет проходить в Подмосковье, в специальном студийном домике, который украшен соответствующим декором.
Съемка танцевального видео
Чтобы ещё больше зафиксировать результат, к которому вы придёте спустя 1,5 месяца, у вас будет возможность поучаствовать в съемке танцевального видео с профессиональным оператором.
Работа с психологом
На протяжении всего курса с вами будет работать психолог. Вместе с ним вы раскроете темы по следующим направлениям: творчество, сексуальность и деньги.
-3 офлайн встречи: первая встреча-знакомство в кофейне и две встречи для проведения групповой арт-терапии;
-3 онлайн встречи;
-Отдельный чат, в котором будут фиксироваться задания по каждой теме, проверяться отчеты по вашему состоянию и происходить вся коммуникация с психологом.
-3 офлайн встречи: первая встреча-знакомство в кофейне и две встречи для проведения групповой арт-терапии;
-3 онлайн встречи;
-Отдельный чат, в котором будут фиксироваться задания по каждой теме, проверяться отчеты по вашему состоянию и происходить вся коммуникация с психологом.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
- Устала от постоянной рутины и жизни «от дома до работы»NEXT LEVEL - это просто возможность научиться танцевать, в-первую очередь, это мощнейшее время, которое разнообразит твою жизнь!
- Хочешь научиться танцевать, но думаешь, что группы в других танцевальных студиях тебе не подойдутБудет ли легко на этом курсе? Нет!
Будет ли интересно? Да!
Ты 100% влюбишься в танец, получишь поддержку от других девушек и станешь уверенной в себе. - Смотришь на фотографии известных блогеров и думаешь «А мне даже выложить в Инстаграм нечего..»С нами работает лучший фотограф, который знает толк в эстетичных фотографиях. Можешь быть уверена, что получишь очень атмосферные снимки в канун Нового года!
- Чувствуешь, что внутри живет настоящая Богиня, но что-то мешает ей вырваться наружуЗанятия ориентированы не только на танец, но и на проработку внутренних блоков. Домашние задания, работа с профессиональным психологом, интересные практики..все это поможет тебе стать другой.
- Чувствуешь, что отношения с парнем или мужем стали слишком однообразнымиНа этом курсе ты расцветёшь, вернёшь свой ресурс, станешь женственной и сексуальной. Как думаешь, мужчина это оценит?:)
- Хочешь найти крутое окружение.Говорят,что женской дружбы нет? Возможно.
Но на NEXT LEVEL нет места стереотипам.
Здесь - уважение, поддержка, помощь и понимание. - Хочешь научиться танцевать на каблуках, но боишьсяЕсли ты редко ходишь на каблуках, а про танцы и не думаешь, не переживай. Можно начать в кроссовках, затем в ботильонах, а потом и до шпильки не далеко:)
- Хочешь почувствовать себя ДЕВУШКОЙ, а не вечным «достигатором»Время идёт, и мы так часто попадаем в гонку за высокий доход и успехи на работе. Может пора остановиться и уделить время себе?
- Хочешь научиться импровизировать и не бояться выходить в «соло»Импровизация-это отдельный вид танца, который направлен на ощущения внутри и взаимодействие с музыкой. Здесь ты узнаешь как не бояться танцевать перед кем-то, как слышать интересные звуки и понимать тело.
- Не знаешь, куда постоянно "уходят" деньги? Почему другие зарабатывают много, а ты до сих пор нет?Этой теме будет уделено много внимания при работе с психологом. Думаешь все дело в плохом начальнике? А вот и нет. На курсе ты узнаешь, как управлять денежной энергией и сделать свою жизнь лучше.
- Чувствуешь, что отношения с парнем или мужем стали слишком однообразными?В работе с психологом ты узнаешь, как 'раскачать" сексуальную энергию и на что она влияет. А танцевальные занятия помогут раскрепоститься и понимать свою женственность.
ТАРИФЫ
СНИМКИ С ФОТОСЕССИЙ
СНИМКИ С ФОТОСЕССИЙ
ОТЗЫВЫ
Привет❤️
Моя точка А - это контроль всего, ситуаций, мыслей, тела. Мало сейчас в жизни места и пространства, чтобы войти в поток и плыть по нему. А ещё в голове много сомнений относительно того, куда жизнь движется и как жить хочу, что делать.
Точка Б - принятие. Умение отключать голову, понимать что все, что ты делаешь - правильно, прежде всего, для тебя самой. Отсюда и легкость. И спокойствие такое, которое гармония. И сильная женственность - женственность во взгляде, а сила - в уверенности действий.
Спасибо, один из лучших потоков для моего состояния изнутри💙
Моя точка А - это контроль всего, ситуаций, мыслей, тела. Мало сейчас в жизни места и пространства, чтобы войти в поток и плыть по нему. А ещё в голове много сомнений относительно того, куда жизнь движется и как жить хочу, что делать.
Точка Б - принятие. Умение отключать голову, понимать что все, что ты делаешь - правильно, прежде всего, для тебя самой. Отсюда и легкость. И спокойствие такое, которое гармония. И сильная женственность - женственность во взгляде, а сила - в уверенности действий.
Спасибо, один из лучших потоков для моего состояния изнутри💙
Настя, я благодарна тебе за твои проекты!
Я рада, что танцую именно у тебя, я горжусь этим! ❤️
За эти 2 года я полностью изменила свой взгляд на танцы. А главное, сумела выйти из амплуа Тверк-девочки, за что тебе огромное спасибо!
Конечно хочу отметить домашки- за это отдельное спасибо!
Я благодарна тебе за мотивацию и поддержку!
Я горжусь тем, что танцую в твоей команде!
Спасибо тебе за все! ❤️
Я рада, что танцую именно у тебя, я горжусь этим! ❤️
За эти 2 года я полностью изменила свой взгляд на танцы. А главное, сумела выйти из амплуа Тверк-девочки, за что тебе огромное спасибо!
Конечно хочу отметить домашки- за это отдельное спасибо!
Я благодарна тебе за мотивацию и поддержку!
Я горжусь тем, что танцую в твоей команде!
Спасибо тебе за все! ❤️
Честно, эти курсы - моя огромная любовь)) я безумно благодарна судьбе за то что я попала к тебе, Насть, к вам, девчонки, и теперь могу как-то видеться, танцевать вместе и расти вместе с вами)) мне даже трудно выразить словами, как я себя ощущаю, какой огромный эмоциональный подъем!!! ты просто переключаешься в другой мир на занятиях, где ты секси пекси, у тебя нет ни забот, ни страхов, ни комплексов.
Домашки, работа над собой и своими тараканами, работа в парееееееееее!!!! это просто огромный скачок внутренний. это маленькая жизнь!
Домашки, работа над собой и своими тараканами, работа в парееееееееее!!!! это просто огромный скачок внутренний. это маленькая жизнь!
Настюш, спасибо огромное ❤️❤️❤️ это было большое дело и труд , я думаю каждая вложила частичку себя в твою хореографию и это прекрасно, ты прекрасно развиваешь и раскрепощаешь 🔥🔥🔥!!! Тебе огромное спасибо и любовь ❤️❤️❤️❤️
Настя! 💙 Спасибо тебе!
Развиваешь нас, провоцируешь выйти из зоны комфорта и навстречу к себе самой.
Каждый некст левел-Маленький урок жизни. И ещё один шажочек навстречу безусловной любви к себе.
Огромная благодарность за все, что ты с нами делаешь. Onelove 💙
Развиваешь нас, провоцируешь выйти из зоны комфорта и навстречу к себе самой.
Каждый некст левел-Маленький урок жизни. И ещё один шажочек навстречу безусловной любви к себе.
Огромная благодарность за все, что ты с нами делаешь. Onelove 💙
Настя, спасибо!❤️ За поддержку и возможность это сделать, ты даже не представляешь, как это мне помогает и как я счастлива, что попала к тебе на курс🙏